9 вредных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровья

9 вредных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровьяКакие продукты вредны для здоровья? Если вы стараетесь вести здоровый образ жизни, то, скорее всего, шоколад и паста не входят в ваш рацион. Но что, если вы привыкли относиться к некоторым продуктам негативно только потому, что вам говорили, что это вредная еда? Вы будете удивлены узнать, что некоторые продукты, которые вы всегда считали вредными, на самом деле обладают рядом полезных свойств. Например, многие люди не знают, что в шоколаде содержатся вещества, которые очень полезны для работы мозга, здоровья сердца и настроения, а в консервированных овощах - полезные питательные элементы. Хотите узнать больше? Тогда посмотрите наше видео. - Чтобы выбрать наиболее полезные консервированные овощи, покупайте банки с низким содержанием натрия и без соли. - Полезны только темный шоколад и шоколад с низким содержанием сахара. - Проведя исследование с участием 14 000 человек в Средиземноморском регионе, ученые обнаружили, что людям, которые ели пасту регулярно, было проще придерживаться сбалансированной и здоровой диеты. - Люди, которые пьют вино в небольших количествах на регулярной основе, меньше рискуют заболеть сердечными заболеваниями и некоторыми формами рака. - В следующий раз, когда вы будете заказывать фруктовый коктейль, попросите, чтобы в нем были только фрукты и йогурт. Больше ничего. Тогда вы не получите ударную дозу сахара, а только витамины и пробиотики. - В умеренных количествах у кофе широкий спектр полезных свойств от профилактики болезни Паркинсона до улучшения работы печени. - Красное мясо это источник белков и железа, но при этом очень важно, как вы его готовите. Покупая красное мясо, выбирайте постные куски и готовьте его с овощами. - Хотя в белом хлебе содержатся пустые углеводы, в которых нет никакой пользы, хлеб из цельнозерновой муки богат витаминами, необходимыми вашему организму. - Картофель богат натрием, витамином С и клетчаткой, особенно если он был приготовлен в мундире. Небольшое количество вареного или печеного картофеля в качестве гарнира к вашим блюдам очень полезно для здоровья.

Дата: 2019-02-11 AdMe.ru - Сайт о творчестве


Рейтинг: 4.0 из 5 Голоса: 1
Группа ВК

Отзывы к видео

1. Аня ми ми ми
Я обожаю консервированные овощи , особенно если бабушка консервирует , особенно если огурчики , я могу целую банку съесть
2. Magic Gek
Пусть человек кто это читает будет счастливА если ещё подпишится будет самым крутым на всю жизнь
3. Ivan Fatman
Фунчоза с овощами(болгарский перец, томаты, огурцы) и вкусно, и полезно :3

Новые видео канала